Helt - територія безпечних покупок.

Кокосовое печево без глютену

11/08/2022
HELT Manager

     Дбати про свій організм - це в першу чергу налагодити здорове харчування. Скільки не займайся спортом або скільки не приймай вітаміни, але фундамент вашого здоров’я - це їжа. Те, що ми кожного дня по кілька разів відправляємо у свій кишківник. Не дарма кажуть- ми це те, що ми їмо. Тому наполегливо раджу викреслити зі свого раціону всі шкідливі продукти. Наші харчові вороги - це глютен і цукор. Здавалося б, такі буденні і звичні смаколики як булочки, печиво і навіть хліб надзвичайно шкідливі для нас. 

     Зовсім відмовитись від солоденького і хліба не так просто, якщо позбавитись їх зовсім - гарантований зрив. Тому пропоную звичні шкідливі смаколики замінити на корисні. Одним з найулюбленіших є кокосове печиво. Дуже смачне, корисне і максимально швидке у приготуванні. Нам знадобиться всього кілька інгредієнтів :

 ⁃ 2 яйця

 ⁃ 170 г. кокосової стружки

 ⁃ підсолоджувач ( у мене ерітрол або стевія)

 ⁃ ваніль за смаком і бажанням

     З‘єднати яйця з підсолоджувачем і ретельно збити. Додаємо ваніль і перемішуємо. Тепер кокосову стружку. До речі, я часто готую домашне кокосове молоко і кокосовий жмих, що залишається, теж чудово підходить до цього рецепту. Виходить безвідходне виробництво. То ж ретельно перемішуємо усі інгредієнти і формуємо з кокосового тіста невеличкі конуси на застеленому пергаментом деко. Відправляємо у розігріту до 180 градусів духовку хвилин на 10. Головне не пересушити наше ніжне печиво. Хай смакує.

Комментарии

Повідомлень ще немає, але наші активні клієнти невдовзі їх залишать.

Написати відгук