Helt - територія безпечних покупок.

Безглютенові млинці

08/14/2022
HELT Manager

      Виявляється на безглютеновій дієті можна не відмовляти собі в інстанрамних сніданках і ласувати оладками та млинцями без шкоди для здоров’я і фігури. Особливо якщо ви, як і наша родина, вже тривалий час не споживаєте глютен, упевнена, що у вас дома знайдеться безглютенова суміш або мука і рослинне молоко. Такі млинці майже не відрізняються від звичайних, хіба що смачніші, а приготувати їх так само легко. Вони смакують з начинкою і без. Особисто я полюбляю з м’ясом або рибою, а от донечка з фруктами і ягодами. 

    Нам знадобляться такі продукти:

 ⁃ 3 яйця

 ⁃ молоко рослинне 250 мл (у мене кокосове)

 ⁃ рисова мука або безглютенова суміш 100 г

 ⁃ сіль або підсолоджувач за смаком

 ⁃ масло рослинне для смаження

      Спершу збиваємо яйця, додаємо сіль або підсолоджувач і муку, ретельно перемішуємо, поступово вливаємо підігріте молоко. Головне слідкувати за консистенцією, тісто має вийти рідким але в‘язким. На розігріту і змащену рослинним маслом пательню наливаємо наше тісто і смажимо млинець по хвилинці з обох боків. Гарячий готовий млинець бажано змастити маслом але це вже за смаком. Додайте улюблену начинку і смакуйте.

Комментарии

Повідомлень ще немає, але наші активні клієнти невдовзі їх залишать.

Написати відгук